10.1 km | 00:52:19 | 05:10/km日期: 2014-01-07 14:18 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'03") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 05'06" | 989 / 2998 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3999 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 1008 / 5007 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 991 / 5998 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1008 / 7007 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 995 / 8002 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 995 / 8997 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 1004 / 10001 |
| 11 | | 09'35" (+04'29") | 40 / 10041 |
第二次使用手錶，還是不太會用ＸＤ
到底停止紀錄是要按哪邊呢
大腿內側到鼠蹊部有條筋不太舒服
步伐不太敢跨太大，離1/19 剩沒幾天了
希望．．別受傷了
手錶入手後，跑步速度帶起來了
不過貿然的增快，不知道是好是壞．天知道呢～！
1月累積里程 : 158.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'08" | 00:15'24" |
| 4 | 05'08" | 00:20'32" |
| 5 | 05'08" | 00:25'40" |
| 6 | 05'16" | 00:30'56" |
| 7 | 05'16" | 00:36'12" |
| 8 | 05'12" | 00:41'24" |
| 9 | 05'12" | 00:46'36" |
| 10 | 05'12" | 00:51'48" |
| 10.0 | 12'41" | 00:52'20" |
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