4.9 km | 00:34:06 | 06:55/km日期: 2018-01-24 06:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 02'18" / 07'47" / 07'16" / 07'32" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'45") | 922 / 4922 |
今天心情好...一邊跑..一邊聽鹹濕的...聽到肚子痛...早早結束
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.94 km 
Nike nike zoom flyknit Streak 6 累積 :
1321.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'18" | 00:02'18" |
| 2 | 07'47" | 00:10'05" |
| 3 | 07'16" | 00:17'21" |
| 4 | 07'32" | 00:24'53" |
| 4.9 | 07'11" | 00:31'31" |
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