5.1 km | 00:28:37 | 05:39/km日期: 2018-01-26 20:07 - 地點: 演藝廳 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.52 km Miznuo WAVE RIDER21 累積 :
1366.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'37" | 00:11'36" |
3 | 05'40" | 00:17'16" |
4 | 05'36" | 00:22'52" |
5 | 05'25" | 00:28'17" |
5.1 | 05'12" | 00:28'37" |