Spencer 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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8.4 km | 00:53:16 | 06:22/km

日期: 2014-01-05 19:48 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'48" / 05'32" / 05'55" / 06'36" / 07'12" / 07'31" / 07'35" /

筏子溪公園- 5公里後就沒力了昨天去老官道露營可能被操到了！

1月累積里程 : 140.33 km

Android - FIH SH837W 上傳 | 10 years ago

虎子, 胡芋子和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'48"	00:17'46"
4	05'32"	00:23'18"
5	05'55"	00:29'13"
6	06'36"	00:35'49"
7	07'12"	00:43'01"
8	07'31"	00:50'32"
8.4	07'34"	00:53'16"

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