7.0 km | 00:40:23 | 05:45/km日期: 2018-01-24 17:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'42" / 05'35" / 05'35" / 05'51" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.03 km 
Hoka one one Clifton4 累積 :
515.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'42" | 00:18'17" |
| 4 | 05'35" | 00:23'52" |
| 5 | 05'35" | 00:29'27" |
| 6 | 05'51" | 00:35'18" |
| 7 | 05'04" | 00:40'22" |
| 7.0 | 04'03" | 00:40'24" |
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