8.5 km | 00:56:46 | 06:39/km日期: 2018-01-26 18:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'21" / 06'55" / 06'40" / 06'44" / 10723'32" / 06'27" / 06'21" / 06'07" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 532 / 8532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'55" | 00:14'16" |
3 | 06'40" | 00:20'56" |
4 | 06'44" | 00:27'40" |
5 | 10723'32" | 179:11'12" |
6 | 06'27" | 179:17'39" |
7 | 06'21" | 179:24'00" |
8 | 06'07" | 179:30'07" |
8.5 | 05'53" | 179:33'15" |