11.5 km | 01:00:12 | 05:13/km日期: 2017-08-11 19:09 - 平均心率: 55 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'36" / 05'16" / 05'19" / 05'06" / 05'01" / 05'01" / 05'01" / 04'54" / 04'48" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'36" | 00:17'23" |
| 4 | 05'16" | 00:22'39" |
| 5 | 05'19" | 00:27'58" |
| 6 | 05'06" | 00:33'04" |
| 7 | 05'01" | 00:38'05" |
| 8 | 05'01" | 00:43'06" |
| 9 | 05'01" | 00:48'07" |
| 10 | 04'54" | 00:53'01" |
| 11 | 04'48" | 00:57'49" |
| 11.5 | 04'42" | 01:00'12" |
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