5.1 km | 00:37:17 | 07:17/km日期: 2018-01-25 05:38 - 總爬升: 117 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'50" / 08'17" / 07'22" / 06'29" / 06'18" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+06'13") | 113 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.34 km 
brooks puruflow 5 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'17" | 00:15'07" |
| 3 | 07'22" | 00:22'29" |
| 4 | 06'29" | 00:28'58" |
| 5 | 06'18" | 00:35'16" |
| 5.1 | 12'21" | 00:36'40" |
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