16.4 km | 02:01:39 | 07:25/km日期: 2018-01-28 06:48 - 總爬升: 1632 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 20996 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'36" / 05'20" / 04'59" / 06'59" / 07'26" / 08'47" / 08'35" / 07'58" / 07'25" / 06'35" / 06'34" / 07'35" / 07'30" / 07'27" / 08'13" / 08'02" / 08'14" / 01'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1004 / 1004 | 146 / 151 |
| 2 | | 06'17" (+01'47") | 1097 / 2102 | 163 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'58") | 1007 / 3109 | 162 / 112 |
| 4 | | 07'57" (+03'27") | 1000 / 4110 | 174 / 72 |
| 5 | | 07'58" (+03'28") | 1065 / 5175 | 173 / 72 |
| 6 | | 08'02" (+03'32") | 1006 / 6182 | 173 / 71 |
| 7 | | 08'27" (+03'57") | 1001 / 7183 | 172 / 68 |
| 8 | | 08'01" (+03'31") | 1001 / 8184 | 179 / 69 |
| 9 | | 06'43" (+02'13") | 1000 / 9184 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'58" (+02'28") | 1004 / 10189 | 179 / 79 |
| 11 | | 07'29" (+02'59") | 1012 / 11201 | 178 / 74 |
| 12 | | 07'19" (+02'49") | 1006 / 12207 | 177 / 76 |
| 13 | | 07'24" (+02'54") | 1010 / 13217 | 174 / 77 |
| 14 | | 08'05" (+03'35") | 1009 / 14227 | 172 / 71 |
| 15 | | 07'59" (+03'29") | 1000 / 15227 | 171 / 73 |
| 16 | | 08'12" (+03'42") | 1016 / 16244 | 171 / 71 |
| 17 | | 07'55" (+03'25") | 372 / 16616 | 169 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 05'20" | 00:08'56" |
| 3 | 04'59" | 00:13'55" |
| 4 | 06'59" | 00:20'54" |
| 5 | 07'26" | 00:28'20" |
| 6 | 08'47" | 00:37'07" |
| 7 | 08'35" | 00:45'42" |
| 8 | 07'58" | 00:53'40" |
| 9 | 07'25" | 01:01'05" |
| 10 | 06'35" | 01:07'40" |
| 11 | 06'34" | 01:14'14" |
| 12 | 07'35" | 01:21'49" |
| 13 | 07'30" | 01:29'19" |
| 14 | 07'27" | 01:36'46" |
| 15 | 08'13" | 01:44'59" |
| 16 | 08'02" | 01:53'01" |
| 17 | 08'14" | 02:01'15" |
| 16.4 | 00'-38" | 02:01'39" |
展開計圈分析
留言 
