怡安(河馬跑不快) 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

半馬 | 01:57:00 | 05:32/km | 第29半馬

第四屆光圈尾牙馬

官方成績
日期	2018-01-27
成績	01:57:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07" (+00'14")

00:56'16" (+01'02")

10 km

(00:56'16")

00:29'09" (+02'16")

15 km

(01:24'37")

00:28'21" (+01'28")

00:55'14"

20 km

(01:51'30")

00:26'53"

Finish

(01:57:00)

日期: 2018-01-27 14:30 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'27")

998 / 998

2

05'18"

(10'49")

05'15" (+00'11")

1009 / 2007

3

05'14"

(16'03")

05'13" (+00'09")

1000 / 3008

4

05'52"

(21'55")

05'49" (+00'45")

1006 / 4014

5

05'19"

(27'14")

05'18" (+00'14")

1002 / 5017

展開計圈分析

賽前宣言: 吃吃喝喝

賽後評分: 吃尾牙宴
給 4 星

1月累積里程 : 203.04 km

第二雙Y拖型號累積 : 15562.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 6 years ago

賴建方（頭份）, 陳小P 和其他 36 人說推

·

觀看另 2 則留言

Charlie Tsaw 恭喜完賽~

2018-01-27 18:41 ·

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!

2018-01-27 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'13"	00:10'49"
3	05'14"	00:16'03"
4	05'52"	00:21'55"
5	05'12"	00:27'07"
6	06'17"	00:33'24"
7	05'34"	00:38'58"
8	05'40"	00:44'38"
9	06'02"	00:50'40"
10	05'36"	00:56'16"
11	05'54"	01:02'10"
12	06'05"	01:08'15"
13	05'07"	01:13'22"
14	05'40"	01:19'02"
15	05'35"	01:24'37"
16	05'43"	01:30'20"
17	05'19"	01:35'39"
18	05'12"	01:40'51"
19	05'39"	01:46'30"
20	05'00"	01:51'30"
21	05'10"	01:56'40"
21.0	-16'-40"	01:57'00"

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