3.2 km | 00:19:59 | 06:10/km日期: 2018-01-31 23:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 06'18" / 06'28" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'49") | 236 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.40 km 母子鱷魚 二代ㄚ拖-水藍 累積 :
757.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'18" | 00:11'59" |
3 | 06'28" | 00:18'27" |
3.2 | 06'29" | 00:19'59" |