14.6 km | 01:30:45 | 06:13/km日期: 2018-01-18 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 16252 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'44" / 05'56" / 05'44" / 05'32" / 07'10" / 05'28" / 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 06'06" / 05'42" / 05'42" / 08'42" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
2 | | 06'03" (+01'01") | 1003 / 2003 | 173 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'41") | 1001 / 3005 | 175 / 99 |
4 | | 05'54" (+00'52") | 1007 / 4012 | 179 / 94 |
5 | | 06'47" (+01'45") | 1001 / 5013 | 179 / 82 |
6 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 6013 | 178 / 101 |
7 | | 05'02" | 1004 / 7018 | 175 / 113 |
8 | | 05'09" (+00'07") | 1003 / 8021 | 175 / 110 |
9 | | 05'07" (+00'05") | 1003 / 9025 | 173 / 112 |
10 | | 05'04" (+00'02") | 1001 / 10026 | 174 / 112 |
11 | | 06'08" (+01'06") | 1002 / 11029 | 179 / 90 |
12 | | 05'40" (+00'38") | 1003 / 12033 | 179 / 98 |
13 | | 05'39" (+00'37") | 1003 / 13036 | 173 / 101 |
14 | | 09'20" (+04'18") | 1002 / 14038 | 177 / 60 |
15 | | 10'59" (+05'57") | 590 / 14629 | 217 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'56" | 00:12'40" |
3 | 05'44" | 00:18'24" |
4 | 05'32" | 00:23'56" |
5 | 07'10" | 00:31'06" |
6 | 05'28" | 00:36'34" |
7 | 05'04" | 00:41'38" |
8 | 05'08" | 00:46'46" |
9 | 05'09" | 00:51'55" |
10 | 05'05" | 00:57'00" |
11 | 06'06" | 01:03'06" |
12 | 05'42" | 01:08'48" |
13 | 05'42" | 01:14'30" |
14 | 08'42" | 01:23'12" |
14.6 | 12'47" | 01:30'45" |