12.6 km | 01:08:29 | 05:27/km日期: 2012-09-11 07:31 - 平均心率: 84 - 卡路里: 927 Cal
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'28" / 06'15" / 05'10" / 05'14" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'19" | 00:15'58" |
| 4 | 05'17" | 00:21'15" |
| 5 | 05'18" | 00:26'33" |
| 6 | 05'28" | 00:32'01" |
| 7 | 06'15" | 00:38'16" |
| 8 | 05'10" | 00:43'26" |
| 9 | 05'14" | 00:48'40" |
| 10 | 05'36" | 00:54'16" |
| 11 | 05'33" | 00:59'49" |
| 12 | 05'31" | 01:05'20" |
| 12.6 | 05'35" | 01:08'29" |
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