歐陽 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:34:13 | 05:28/km

日期: 2018-02-03 16:16 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'52" / 06'35" / 05'55" / 04'47" / 04'34" / 04'25" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+02'28")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'27")

06'35" (+02'11")

1000 / 2000

3

05'54"

(19'21")

05'54" (+01'30")

1000 / 3000

4

04'47"

(24'09")

04'47" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'33"

(28'42")

04'33" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 141.37 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃建煌, 閃閃和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'35"	00:13'27"
3	05'55"	00:19'22"
4	04'47"	00:24'09"
5	04'34"	00:28'43"
6	04'25"	00:33'08"
6.2	04'26"	00:34'14"

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朋友動態

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