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姜宗文
雲林
ID 104930
376 位追隨者
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姜宗文
12.7 km
|
00:44:04
|
17.3 km/h
日期:
2018-02-01 18:44
-
地點:
亂騎吧
-
天氣:
冷風
-
卡路里:
342 Cal
-
PM2.5:
普通(42)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'30"
(03'30")
17.22 (-4.33)
1001 / 1001
2
03'17"
(06'47")
18.46 (-3.10)
1007 / 2008
3
03'12"
(09'59")
18.85 (-2.71)
1003 / 3012
4
03'19"
(13'18")
18.37 (-3.19)
1011 / 4024
5
02'49"
(16'07")
21.43 (-0.13)
1002 / 5026
展開計圈分析
6
02'58"
(19'05")
20.34 (-1.22)
1000 / 6026
7
03'06"
(22'11")
19.46 (-2.10)
1000 / 7027
8
07'00"
(29'11")
8.59 (-12.97)
1000 / 8028
9
03'17"
(32'28")
18.56 (-3.00)
1012 / 9040
10
03'48"
(36'16")
15.93 (-5.63)
1005 / 10045
11
02'54"
(39'10")
20.93 (-0.63)
1006 / 11051
12
02'48"
(41'58")
21.56
1001 / 12053
13
02'06"
(44'04")
19.35 (-2.20)
676 / 12730
雲林
姜
宗文
·
留言
來動動腳吧~
大家注意保暖喔
2月累積里程 :
88.28 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Jason Chang
,
李成國
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
博鈞一笑
這是動動手指～～
2018-02-03 17:01 ·
1
個人推
賀少俠
姜兄
晚安
愉快
2018-02-03 17:33 ·
1
個人推
Ming Yeh
好專注喔～
2018-02-03 17:40 ·
1
個人推
張炳麟
姜兄~晚安騎車快樂！
2018-02-03 19:39 ·
1
個人推
林瑋崧（DaGang）
晚安姜大哥
這種天只好開啟冬眠模式了！
騎乘動腳快樂～
也注意保暖哦^^
2018-02-03 19:58 ·
1
個人推
旅人
咦,這可愛的小女娃,是文神的女兒嗎
2018-02-03 20:20 ·
1
個人推
陳小毛
晚安運動快樂
2018-02-03 20:38 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
天氣寒冷
要注意保暖喔
週末愉快！
2018-02-03 21:07 ·
1
個人推
婉瑜💖
姜哥∼晚安∼
天氣寒冷注意保暖∼
2018-02-03 21:50 ·
1
個人推
登順
姜兄也要注意保暖
2018-02-04 15:44 ·
1
個人推
詹鎮岳
姜兄.謝謝你.實力依舊強大
2018-02-04 16:01 ·
1
個人推
蔡忠錦
謝謝鼓勵
2018-02-04 18:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
2.0 %
2
18.3
2.5 %
3
18.8
1.5 %
4
18.3
1.8 %
5
21.1
-1.6 %
6
20.2
-1.0 %
7
19.4
-1.4 %
8
8.6
-0.8 %
9
18.6
1.7 %
10
15.7
-1.3 %
11
20.7
3.0 %
12
21.2
1.4 %
12.7
19.3
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:56
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08:32/km
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1.6 km
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00:10:52
|
06:45/km
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上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
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8.0 km
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00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:16
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05:24/km
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01:02:37
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06:15/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
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林淦鈿（淦哥）
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4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:59:12
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05:54/km
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Inna Chang
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01:32:25
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05:46/km
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10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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10.2 km
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Inna Chang
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12.7 km | 00:44:04 | 17.3 km/h
雲林
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