Richie Yeh 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:33:40 | 06:43/km

日期: 2018-02-01 18:59 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'38" / 07'02" / 06'43" / 06'49" / 09'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'37"

(13'01")

06'37" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'43")

06'42" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'31")

06'47" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'07"

(33'39")

07'07" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'40")

04'44"

5 / 5005

2月累積里程 : 97.96 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 高興添和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'02"	00:13'40"
3	06'43"	00:20'23"
4	06'49"	00:27'12"
5	09'08"	00:36'20"
5.0	05'40"	00:36'22"

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