昨天跑完5趟1公里的VO2Max後,腿有點累了,原本計畫要到中社路練個山坡跑只好改成河濱的Recovery Run,不要緊的~太勉強受傷就不好玩了。 Recovery Run分段時間 6:08/5:41/5:50/5:50/5:55/6:01/5:52/5:58/5:56/5:57/6:01/5:57/6:11/5:49/6:05