吳輝龍 2012/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳輝龍新竹
ID 4765

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10.9 km | 00:53:40 | 04:55/km

日期: 2012-10-04 14:59 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 705 Cal

Pace: 03'56" / 01'38" / 04'46" / 02'32" / 03'19" / 14'03" / 03'00" / 08'15" / 03'10" / 04'19" / 05'18" /

10月累積里程 : 172.52 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Wallace, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	01'38"	00:05'34"
3	04'46"	00:10'20"
4	02'32"	00:12'52"
5	03'19"	00:16'11"
6	14'03"	00:30'14"
7	03'00"	00:33'14"
8	08'15"	00:41'29"
9	03'10"	00:44'39"
10	04'19"	00:48'58"
10.9	05'18"	00:53'40"

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