黃惠珍❤河馬跑不快 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

11.0 km | 01:12:31 | 06:35/km

日期: 2018-02-06 19:14 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'56" / 07'48" / 06'38" / 08'47" / 07'56" / 05'56" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'56" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+01'23")

1004 / 1004

2

07'48"

(14'44")

07'42" (+02'11")

1010 / 2014

3

06'38"

(21'22")

06'37" (+01'06")

1000 / 3015

4

08'53"

(30'15")

08'45" (+03'14")

1014 / 4029

5

08'00"

(38'15")

07'57" (+02'26")

1005 / 5034

展開計圈分析

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肉庚、河馬團練根本是在玩😗

2月累積里程 : 51.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 李成國和其他 34 人說推

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觀看另 3 則留言

910112 哇~這個月玩粉大吶!!!

2018-02-11 06:17 ·

1 個人推

黃惠珍❤河馬跑不快 To 9：這是耍廢的開始，距離跟速度都是浮雲啊～

2018-02-11 14:30 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'48"	00:14'44"
3	06'38"	00:21'22"
4	08'47"	00:30'09"
5	07'56"	00:38'05"
6	05'56"	00:44'01"
7	05'35"	00:49'36"
8	05'39"	00:55'15"
9	05'34"	01:00'49"
10	05'30"	01:06'19"
11	05'56"	01:12'15"
11.0	26'40"	01:12'31"

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