6.1 km | 00:39:36 | 06:29/km日期: 2018-02-06 16:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'56" / 06'49" / 06'34" / 05'59" / 06'10" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'33") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.61 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'56" | 00:13'26" |
3 | 06'49" | 00:20'15" |
4 | 06'34" | 00:26'49" |
5 | 05'59" | 00:32'48" |
6 | 06'10" | 00:38'58" |
6.1 | 06'28" | 00:39'36" |