Elaine Chan 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine Chan 香港
ID 351308

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10.0 km | 01:30:10 | 09:01/km

水瓶線上馬拉松

官方成績
日期	2018-02-10
成績	01:30:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:01/km

日期: 2018-02-12 11:55 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'59"

988 / 988

2

08'09"

(16'03")

08'05" (+00'06")

1007 / 1995

3

09'10"

(25'13")

09'03" (+01'04")

1011 / 3007

4

09'33"

(34'46")

09'34" (+01'35")

997 / 4005

5

08'54"

(43'40")

08'56" (+00'57")

995 / 5001

展開計圈分析

今日跑了兩次……第一次跑到9公里時電話關機，不能再繼續，唯有再跑一次，好可惜好累了

賽前宣言: add oil

賽後評分: 正
給 4 星

2月累積里程 : 64.98 km

Solomon yellow 累積 : 89.8 km

Android - samsung SM-N9200 上傳 | 6 years ago

王進星, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'12"	00:16'13"
3	09'00"	00:25'13"
4	09'33"	00:34'46"
5	08'54"	00:43'40"
6	08'25"	00:52'05"
7	08'21"	01:00'26"
8	10'10"	01:10'36"
9	09'48"	01:20'24"
10	08'55"	01:29'19"
10.0	42'30"	01:30'10"

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