Vicky 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 台北市
ID 4506

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5.0 km | 00:35:51 | 07:10/km

日期: 2018-02-15 07:35 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 15'01" / 07'40" / 08'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

10'52"

(16'54")

10'52" (+04'51")

1000 / 2001

3

06'34"

(23'29")

06'34" (+00'33")

1000 / 3002

4

06'22"

(29'51")

06'21" (+00'20")

1000 / 4003

5

06'00"

(35'51")

06'01"

997 / 5001

新年快樂，用雙腳畫狗迎接新的一年。第一次「跑畫」實在很不容易，還好最後結果很滿意XD 祝大家好運汪旺來！

2月累積里程 : 213.66 km

Saucony Fastwitch 8 累積 : 1713.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

lee2lee, ThomasHo 和其他 13 人說推

·

Sam Wang 哈，好利害，可以跑出一隻臘腸狗！新年快樂

2018-02-15 14:28 ·

1 個人推

尤世亮好可愛的狗，而且是公的~

2018-02-15 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	15'01"	00:21'03"
3	07'40"	00:28'43"
4	08'49"	00:37'32"
5.0	06'28"	00:44'01"

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