8.9 km | 00:49:31 | 05:34/km日期: 2018-02-14 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'37" / 09'06" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'43" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 889 / 8889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'26" | 00:11'15" |
3 | 05'37" | 00:16'52" |
4 | 09'06" | 00:25'58" |
5 | 05'31" | 00:31'29" |
6 | 05'27" | 00:36'56" |
7 | 05'34" | 00:42'30" |
8 | 05'43" | 00:48'13" |
8.9 | 05'23" | 00:53'01" |