6.8 km | 00:39:16 | 05:45/km日期: 2018-02-16 07:44 - 地點: 星光橋 - 平均心率: 159 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'43" / 06'16" / 05'33" / 05'39" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'12") | 819 / 6819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
271.49 km ASICS 虎走3 TARTHERZEAL 3 累積 :
1570.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'43" | 00:11'21" |
3 | 05'43" | 00:17'04" |
4 | 06'16" | 00:23'20" |
5 | 05'33" | 00:28'53" |
6 | 05'39" | 00:34'32" |
6.8 | 05'45" | 00:39'15" |