黃清睿 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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10.2 km | 00:49:20 | 04:50/km

日期: 2018-02-15 16:43 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'10" / 04'52" / 05'11" / 04'58" / 04'51" / 04'37" / 04'44" / 04'33" / 04'41" / 04'41" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'01")

04'51" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'12")

05'11" (+00'39")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'10")

04'58" (+00'26")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'01")

04'51" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

黃清睿

·

煎匙之就是要跑

2月累積里程 : 198.09 km

Adidas 累積 : 16537.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳昱融, 皇星晨和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'52"	00:10'02"
3	05'11"	00:15'13"
4	04'58"	00:20'11"
5	04'51"	00:25'02"
6	04'37"	00:29'39"
7	04'44"	00:34'23"
8	04'33"	00:38'56"
9	04'41"	00:43'37"
10	04'41"	00:48'18"
10.2	05'10"	00:49'20"

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