愛戀鐵慶 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
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6.9 km | 00:40:30 | 05:52/km

日期: 2018-02-15 06:14 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'04" / 06'12" / 06'27" / 06'03" / 05'44" / 05'20" / 05'21" /

基本訓練
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深山裡爬坡跑，有點硬XD

2月累積里程 : 162.04 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林家維, 俊和（跑後山）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'12"	00:12'16"
3	06'27"	00:18'43"
4	06'03"	00:24'46"
5	05'44"	00:30'30"
6	05'20"	00:35'50"
6.9	05'21"	00:40'36"

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