堯 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

堯台中
ID 4239

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5.6 km | 00:34:08 | 06:04/km

日期: 2014-01-09 16:57 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 06'01" /

1月累積里程 : 204.26 km

MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 1453.2 km

TCX 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, 杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	05'52"	00:24'28"
5	05'44"	00:30'12"
5.6	06'01"	00:33'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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