Dee Cheung 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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21.5 km | 02:52:47 | 08:02/km

日期: 2018-02-18 08:00 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'36" / 07'30" / 05'56" / 10'11" / 09'14" / 09'10" / 07'22" / 09'47" / 06'41" / 07'50" / 07'14" / 10'39" / 09'11" / 09'01" / 08'08" / 08'23" / 12'43" / 05'44" / 06'21" / 06'10" / 10'04" /

基本訓練

2月累積里程 : 122.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

悠跑andy, Fat Lam 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	07'30"	00:18'41"
4	05'56"	00:24'37"
5	10'11"	00:34'48"
6	09'14"	00:44'02"
7	09'10"	00:53'12"
8	07'22"	01:00'34"
9	09'47"	01:10'21"
10	06'41"	01:17'02"
11	07'50"	01:24'52"
12	07'14"	01:32'06"
13	10'39"	01:42'45"
14	09'11"	01:51'56"
15	09'01"	02:00'57"
16	08'08"	02:09'05"
17	08'23"	02:17'28"
18	12'43"	02:30'11"
19	05'44"	02:35'55"
20	06'21"	02:42'16"
21	06'10"	02:48'26"
21.5	10'06"	02:53'10"

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朋友動態

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