Jimmy Chu 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chu 香港
ID 311368

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:43:14 | 07:44/km | 第1半馬

2018 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	02:43:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'25")

00:34'25"

01:12'17"

10 km

(01:12'17")

00:37'52" (+03'27")

15 km

(01:50'37")

00:38'20" (+03'55")

01:20'08" (+07'51")

20 km

(02:32'25")

00:41'48" (+07'23")

Finish

(02:43:14)

日期: 2018-01-28 06:15 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1411 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'14" (+00'49")

1002 / 1002

2

06'41"

(13'57")

06'42" (+00'17")

996 / 1999

3

06'27"

(20'24")

06'25"

1003 / 3002

4

07'02"

(27'26")

07'00" (+00'35")

1003 / 4005

5

06'59"

(34'25")

06'57" (+00'32")

1004 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: 希望抽到，由香港跑到去台灣

賽後評分: 加油
給 4 星

1月累積里程 : 46.15 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'47"	00:14'03"
3	06'21"	00:20'24"
4	07'02"	00:27'26"
5	06'59"	00:34'25"
6	07'34"	00:41'59"
7	07'09"	00:49'08"
8	08'21"	00:57'29"
9	07'12"	01:04'41"
10	07'36"	01:12'17"
11	07'47"	01:20'04"
12	07'06"	01:27'10"
13	08'35"	01:35'45"
14	07'46"	01:43'31"
15	07'06"	01:50'37"
16	09'03"	01:59'40"
17	07'32"	02:07'12"
18	08'44"	02:15'56"
19	08'15"	02:24'11"
20	08'14"	02:32'25"
21	07'54"	02:40'19"
21.4	07'40"	02:43'14"

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