5.4 km | 00:29:05 | 05:24/km日期: 2018-02-21 18:38 - 平均心率: 180 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'01" / 05'17" / 05'24" / 05'38" / 05'38" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'02" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'20" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'13" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'16" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'33" (+00'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'43" (+00'49") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'41" (+00'47") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'36" (+00'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'32" (+00'38") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'30" (+00'36") | 185 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'17" | 00:10'18" |
| 3 | 05'24" | 00:15'42" |
| 4 | 05'38" | 00:21'20" |
| 5 | 05'38" | 00:26'58" |
| 5.4 | 05'31" | 00:29'06" |
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