阿湯哥 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km

日期: 2013-12-14 17:03 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 05'50" / 06'09" / 06'01" / 05'59" / 05'40" / 05'50" / 05'30" / 05'50" / 352'13" /

12月累積里程 : 146.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'50"	00:12'14"
3	06'09"	00:18'23"
4	06'01"	00:24'24"
5	05'59"	00:30'23"
6	05'40"	00:36'03"
7	05'50"	00:41'53"
8	05'30"	00:47'23"
9	05'50"	00:53'13"
10.0	05'19"	00:58'30"

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成績 : 01:07:05

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