7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2018-02-22 07:58 - 地點: 東京皇居 - 天氣: 雪 - 平均心率: 140 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'12" / 06'02" / 06'04" / 05'52" / 05'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'44") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'12" | 00:19'47" |
| 4 | 06'02" | 00:25'49" |
| 5 | 06'04" | 00:31'53" |
| 6 | 05'52" | 00:37'45" |
| 7 | 05'34" | 00:43'19" |
| 7.0 | 07'08" | 00:43'26" |
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