6.3 km | 00:45:04 | 07:08/km日期: 2018-02-19 18:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'03" / 06'11" / 05'59" / 06'03" / 06'05" / 08'39" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+04'00") | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 06'11" | 00:15'14" |
3 | 05'59" | 00:21'13" |
4 | 06'03" | 00:27'16" |
5 | 06'05" | 00:33'21" |
6 | 08'39" | 00:42'00" |
6.3 | 09'45" | 00:45'00" |