6.2 km | 00:38:43 | 06:15/km日期: 2018-02-23 18:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 06'20" / 06'37" / 05'55" / 06'46" / 06'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'27") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'20" | 00:11'43" |
3 | 06'37" | 00:18'20" |
4 | 05'55" | 00:24'15" |
5 | 06'46" | 00:31'01" |
6 | 06'39" | 00:37'40" |
6.2 | 05'51" | 00:38'44" |