7.7 km | 01:30:12 | 11:42/km日期: 2018-02-20 16:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 13'37" / 12'35" / 11'14" / 07'20" / 10'31" / 12'04" / 13'22" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+06'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+05'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'21" (+06'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'16" (+05'56") | 699 / 7699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 12'35" | 00:26'12" |
3 | 11'14" | 00:37'26" |
4 | 07'20" | 00:44'46" |
5 | 10'31" | 00:55'17" |
6 | 12'04" | 01:07'21" |
7 | 13'22" | 01:20'43" |
7.7 | 13'14" | 01:29'59" |