胡忠勝 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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10.3 km | 01:01:46 | 05:59/km

日期: 2014-01-13 16:04 - 地點: 區內繞圈 - 天氣: 陰冷風大 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'36" / 06'04" / 06'18" / 05'47" / 05'57" / 06'15" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'49" / 01'02" / 00'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'42"

(01:01'42")

04'50"

12735 / 12735

1月累積里程 : 117.13 km

XT 上傳 | 10 years ago

大頭斑馬, Arlen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'04"	00:11'40"
3	06'18"	00:17'58"
4	05'47"	00:23'45"
5	05'57"	00:29'42"
6	06'15"	00:35'57"
7	05'58"	00:41'55"
8	05'56"	00:47'51"
9	05'55"	00:53'46"
10	05'49"	00:59'35"
11	01'02"	01:00'37"
12	00'09"	01:00'46"
12.8	01'15"	01:01'46"

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