david 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

david 新北市
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6 H | 43.0 km | 08:22/km | 第85馬

2018 臺北超級馬拉松（第二天）

官方成績
日期	2018-02-10
成績	43.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

日期: 2018-02-10 07:01 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2317 Cal - 總步數: 56944 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'39"

(34'39")

06'55"

5000 / 5000

174 / 82

2

35'29"

(01:10'08")

07'05" (+00'10")

5000 / 10000

176 / 79

3

36'25"

(01:46'33")

07'16" (+00'21")

5007 / 15007

175 / 78

4

35'38"

(02:22'11")

07'07" (+00'12")

5004 / 20012

176 / 79

5

38'46"

(03:00'57")

07'44" (+00'49")

5005 / 25017

172 / 74

展開計圈分析

新北市

david

·

新北市

david

·

新北市

david

·

賽後評分: 還不錯
給 5 星

2月累積里程 : 139.53 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Adam Lu, 陳忠寶和其他 22 人說推

·

觀看另 5 則留言

蔡甫承恭喜完賽

2018-02-11 16:27 ·

1 個人推

陳忠寶恭喜順利完賽新年快樂

2018-02-15 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'48"	00:13'15"
3	07'02"	00:20'17"
4	07'06"	00:27'23"
5	07'16"	00:34'39"
6	07'04"	00:41'43"
7	07'11"	00:48'54"
8	07'19"	00:56'13"
9	07'00"	01:03'13"
10	06'55"	01:10'08"
11	07'37"	01:17'45"
12	07'11"	01:24'56"
13	07'03"	01:31'59"
14	07'15"	01:39'14"
15	07'16"	01:46'30"
16	07'03"	01:53'33"
17	07'06"	02:00'39"
18	07'04"	02:07'43"
19	07'11"	02:14'54"
20	07'14"	02:22'08"
21	07'11"	02:29'19"
22	08'12"	02:37'31"
23	07'39"	02:45'10"
24	07'46"	02:52'56"
25	07'54"	03:00'50"
26	08'22"	03:09'12"
27	08'02"	03:17'14"
28	08'01"	03:25'15"
29	08'49"	03:34'04"
30	08'20"	03:42'24"
31	08'27"	03:50'51"
32	08'12"	03:59'03"
33	10'03"	04:09'06"
34	08'59"	04:18'05"
35	09'51"	04:27'56"
36	09'31"	04:37'27"
37	09'59"	04:47'26"
38	09'11"	04:56'37"
39	11'48"	05:08'25"
40	10'04"	05:18'29"
41	10'37"	05:29'06"
42	10'37"	05:39'43"
42.9	19'01"	05:57'05"

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