3.9 km | 00:39:43 | 10:05/km日期: 2018-02-25 07:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 11'37" / 12'02" / 12'22" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+07'43") | 250 / 250 |
| 2 | | 13'00" (+10'58") | 250 / 500 |
| 3 | | 11'33" (+09'31") | 250 / 750 |
| 4 | | 12'06" (+10'04") | 250 / 1000 |
| 5 | | 11'19" (+09'17") | 250 / 1250 |
| 6 | | 11'47" (+09'45") | 250 / 1500 |
| 7 | | 11'55" (+09'53") | 250 / 1750 |
| 8 | | 13'03" (+11'01") | 250 / 2000 |
| 9 | | 12'00" (+09'58") | 250 / 2250 |
| 10 | | 13'51" (+11'49") | 250 / 2500 |
| 11 | | 13'33" (+11'31") | 250 / 2750 |
| 12 | | 10'05" (+08'03") | 250 / 3000 |
| 13 | | 08'13" (+06'11") | 250 / 3250 |
| 14 | | 03'25" (+01'23") | 250 / 3500 |
| 15 | | 02'02" | 250 / 3750 |
| 16 | | 01'30" | 184 / 3934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'02" | 00:23'39" |
| 3 | 12'22" | 00:36'01" |
| 3.9 | 03'58" | 00:39'44" |
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