9.0 km | 00:56:45 | 06:16/km日期: 2018-02-24 07:52 - 地點: HOME - 天氣: 陰天毛毛雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'36" / 06'22" / 05'58" / 06'06" / 05'56" / 06'16" / 06'26" / 06'43" / 06'05" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'20" (+01'25") | 37 / 9037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.81 km asics T700N-9096 累積 :
1062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'22" | 00:12'58" |
3 | 05'58" | 00:18'56" |
4 | 06'06" | 00:25'02" |
5 | 05'56" | 00:30'58" |
6 | 06'16" | 00:37'14" |
7 | 06'26" | 00:43'40" |
8 | 06'43" | 00:50'23" |
9 | 06'05" | 00:56'28" |
9.0 | 07'32" | 00:56'45" |