5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km日期: 2018-02-26 16:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'01") | 1009 / 1009 | 157 / 99 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1006 / 2015 | 160 / 107 |
3 | | 05'19" | 1008 / 3023 | 163 / 115 |
4 | | 05'21" (+00'02") | 1008 / 4031 | 163 / 114 |
5 | | 05'25" (+00'06") | 1004 / 5036 | 164 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.56 km Adidas Ultra boost 累積 :
883.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'50" | 00:12'13" |
3 | 05'19" | 00:17'32" |
4 | 05'24" | 00:22'56" |
5 | 05'30" | 00:28'26" |
5.0 | 06'34" | 00:28'35" |