10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2018-02-27 05:21 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 05'39" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'29" / 05'38" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.79 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
2664.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'39" | 00:11'56" |
3 | 05'25" | 00:17'21" |
4 | 05'34" | 00:22'55" |
5 | 05'34" | 00:28'29" |
6 | 05'33" | 00:34'02" |
7 | 05'26" | 00:39'28" |
8 | 05'29" | 00:44'57" |
9 | 05'29" | 00:50'26" |
10 | 05'38" | 00:56'04" |
10.0 | 05'47" | 00:56'08" |