Tim Fang 2018/02/25 訓練日誌

Tim Fang 台南
ID 129063

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Hoka Speed 4
已使用了 2 年 1 個月 8 天
共跑了 22.3 km
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單車 (1)

老婆的捷安特淑女車
已使用了 7 年 10 個月 9 天
共騎了 58.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:19:47

半馬 : 01:45:21

跑齡 : 21 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27797.5 km |

226.0 km
2024 年 :

1615.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.7	0.0
Oct	227.6	0.0
Sep	116.5	0.0
Aug	137.6	0.0
Jul	142.8	0.0
Jun	123.8	0.0

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Tim Fang

恭喜完成了第 110 馬

全馬 | 03:36:48 | 05:08/km | 第110馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:36:48
總名次	312 / 5592
分組名次	32 / 994
平均速度	05:08/km

官方證書

Tim Fang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'51")

00:26'51" (+02'42")

00:51'24" (+02'01")

10 km

(00:51'24")

00:24'33" (+00'24")

15 km

(01:15'33")

00:24'09"

00:49'23"

20 km

(01:40'47")

00:25'14" (+01'05")

25 km

(02:06'21")

00:25'34" (+01'25")

00:51'12" (+01'49")

30 km

(02:31'59")

00:25'38" (+01'29")

35 km

(02:58'46")

00:26'47" (+02'38")

00:53'56" (+04'33")

40 km

(03:25'55")

00:27'09" (+03'00")

Finish

(03:36:48)

日期: 2018-02-25 06:19 - 總爬升: 865 m - 地點: 高雄市運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'24")

1000 / 1000

05'15"

(11'11")

05'15" (+00'44")

1000 / 2000

05'42"

(16'54")

05'42" (+01'11")

1000 / 3000

04'53"

(21'48")

04'53" (+00'22")

1000 / 4000

05'02"

(26'50")

05'02" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Tim Fang

留言

賽前宣言: 9

賽後評分: 第九年了，高雄市也很早就宣導要管制，還是有騎機車的硬衝，被喇叭大聲問候其它就還不錯。
給 4 星

2月累積里程 : 290.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張文城, sunway 和其他 14 人說推

留言

觀看另 7 則留言

許景裕恭喜高速完賽

2018-02-26 07:46 ·

1 個人推

sunway 方大哥恭喜大熱天高速完賽 !

2018-02-27 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'16"	00:11'12"
3	05'43"	00:16'55"
4	04'53"	00:21'48"
5	05'03"	00:26'51"
6	04'52"	00:31'43"
7	04'55"	00:36'38"
8	05'03"	00:41'41"
9	04'50"	00:46'31"
10	04'53"	00:51'24"
11	05'00"	00:56'24"
12	04'31"	01:00'55"
13	04'56"	01:05'51"
14	04'46"	01:10'37"
15	04'56"	01:15'33"
16	05'18"	01:20'51"
17	04'57"	01:25'48"
18	05'04"	01:30'52"
19	04'52"	01:35'44"
20	05'03"	01:40'47"
21	04'59"	01:45'46"
22	04'56"	01:50'42"
23	05'16"	01:55'58"
24	04'53"	02:00'51"
25	05'30"	02:06'21"
26	04'58"	02:11'19"
27	04'53"	02:16'12"
28	05'35"	02:21'47"
29	05'11"	02:26'58"
30	05'01"	02:31'59"
31	05'45"	02:37'44"
32	05'29"	02:43'13"
33	04'54"	02:48'07"
34	04'53"	02:53'00"
35	05'46"	02:58'46"
36	05'19"	03:04'05"
37	05'26"	03:09'31"
38	05'41"	03:15'12"
39	05'32"	03:20'44"
40	05'11"	03:25'55"
41	05'23"	03:31'18"
42	05'08"	03:36'26"
42.2	04'59"	03:37'19"