Anson Hsu 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Hsu 新竹
ID 419

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16.0 km | 01:22:08 | 05:07/km

日期: 2013-11-27 18:13 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'11" / 05'29" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 35'42" /

11月累積里程 : 81.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'11"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	04'59"	00:20'43"
5	05'11"	00:25'54"
6	05'29"	00:31'23"
7	05'00"	00:36'23"
8	05'00"	00:41'23"
9	05'10"	00:46'33"
10	05'00"	00:51'33"
11	05'00"	00:56'33"
12	05'10"	01:01'43"
13	05'00"	01:06'43"
14	05'00"	01:11'43"
15	05'10"	01:16'53"
16	05'00"	01:21'53"
16.0	09'06"	01:22'08"

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