42.7 km | 04:07:30 | 05:47/km日期: 2012-10-13 15:37 - 總爬升: 517 m - 地點: 再探遠來─完整版 - 天氣: 先讓我喘一下 - 卡路里: 2537 Cal
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'35" / 07'29" / 05'07" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 06'49" / 06'37" / 06'29" / 05'14" / 06'16" / 07'38" / 06'46" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 05'52" / 05'55" / 05'44" / 06'18" / 06'15" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'30" / 05'09" / 05'01" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 5023 / 5023 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 5028 / 10051 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 5002 / 15054 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 5023 / 20077 |
| 5 | | 06'25" (+00'58") | 5009 / 25087 |
| 6 | | 06'02" (+00'35") | 5009 / 30096 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 5023 / 35120 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 5024 / 40145 |
今天選擇再次探訪遠來飯店，原因只有一個：(爬升的)高度還有(視野的)廣度(那不就兩個了...疑!)
其實遠來飯店那一塊地區只有在某一個季節比較適合前往，其他時期也許因為強風吹沙又或突來雷雨，對跑者而言也許比較危險。今天天氣還那麼好，就把上次的遺憾給他完成吧！
路線其實跟上次幾乎一樣，只是不走台11線海洋公園回花蓮大橋了，這次是原、路、折、返。
不過這次已經先有心理建設了，所以去程其實還不算很累，只有回程折返後的頭3公里，只有兩個字能形容─窩低媽呀！(疑！又多了兩個字)
不過爬到頂點時的心情真是高興阿！
最後回到田徑場補足了數，花蓮無名馬第二彈完成囉！
而此時，我們偉大的跑友前輩們，認識或不認識的，仍然在台東活水湖附近奮鬥著！加油吧！他們才是真勇者！
最後，來個每次一句，題目是：每當...都...
每當我跑完遠來，我都很高興我還活著XDD
10月累積里程 : 332.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'30" | 00:16'18" |
| 4 | 05'29" | 00:21'47" |
| 5 | 05'33" | 00:27'20" |
| 6 | 05'40" | 00:33'00" |
| 7 | 05'36" | 00:38'36" |
| 8 | 05'32" | 00:44'08" |
| 9 | 05'27" | 00:49'35" |
| 10 | 05'37" | 00:55'12" |
| 11 | 05'35" | 01:00'47" |
| 12 | 07'29" | 01:08'16" |
| 13 | 05'07" | 01:13'23" |
| 14 | 05'33" | 01:18'56" |
| 15 | 05'34" | 01:24'30" |
| 16 | 05'37" | 01:30'07" |
| 17 | 06'49" | 01:36'56" |
| 18 | 06'37" | 01:43'33" |
| 19 | 06'29" | 01:50'02" |
| 20 | 05'14" | 01:55'16" |
| 21 | 06'16" | 02:01'32" |
| 22 | 07'38" | 02:09'10" |
| 23 | 06'46" | 02:15'56" |
| 24 | 05'45" | 02:21'41" |
| 25 | 05'39" | 02:27'20" |
| 26 | 05'46" | 02:33'06" |
| 27 | 05'52" | 02:38'58" |
| 28 | 05'55" | 02:44'53" |
| 29 | 05'44" | 02:50'37" |
| 30 | 06'18" | 02:56'55" |
| 31 | 06'15" | 03:03'10" |
| 32 | 05'34" | 03:08'44" |
| 33 | 05'35" | 03:14'19" |
| 34 | 05'41" | 03:20'00" |
| 35 | 05'43" | 03:25'43" |
| 36 | 05'37" | 03:31'20" |
| 37 | 05'35" | 03:36'55" |
| 38 | 05'39" | 03:42'34" |
| 39 | 05'41" | 03:48'15" |
| 40 | 05'30" | 03:53'45" |
| 41 | 05'09" | 03:58'54" |
| 42 | 05'01" | 04:03'55" |
| 42.7 | 05'00" | 04:07'30" |
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