劉小豪 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
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10.0 km | 01:00:43 | 06:02/km

日期: 2014-01-15 17:56 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: good - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 06'20" / 05'52" / 06'00" / 06'16" / 05'44" / 06'04" / 05'44" / 06'04" / 06'04" / 03'15" /

趁還沒起風趕快去跑一下

1月累積里程 : 292.06 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1461.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Bear, Lynn Tsai 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'20"	00:12'36"
3	05'52"	00:18'28"
4	06'00"	00:24'28"
5	06'16"	00:30'44"
6	05'44"	00:36'28"
7	06'04"	00:42'32"
8	05'44"	00:48'16"
9	06'04"	00:54'20"
10	06'04"	01:00'24"
10.0	03'15"	01:00'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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