5.0 km | 00:26:37 | 05:16/km日期: 2018-03-01 18:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'05" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'13" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'11" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'30" (+00'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'05" | 242 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'23" | 00:15'47" |
| 4 | 05'15" | 00:21'02" |
| 5 | 05'22" | 00:26'24" |
| 5.0 | 05'32" | 00:26'38" |
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