11.3 km | 01:01:47 | 05:28/km日期: 2014-01-15 09:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 47%
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'20" / 05'04" / 05'12" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'12" / 05'24" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.26 km 
MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 :
1453.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 05'20" | 00:16'56" |
| 4 | 05'04" | 00:22'00" |
| 5 | 05'12" | 00:27'12" |
| 6 | 05'28" | 00:32'40" |
| 7 | 05'36" | 00:38'16" |
| 8 | 05'32" | 00:43'48" |
| 9 | 05'24" | 00:49'12" |
| 10 | 05'12" | 00:54'24" |
| 11 | 05'24" | 00:59'48" |
| 11.3 | 06'13" | 01:01'36" |
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