Jerry Chiu 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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3.5 km | 00:23:56 | 06:49/km

日期: 2017-12-20 21:13 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'37" / 06'42" / 06'46" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

06'42"

(13'19")

06'42" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'05")

06'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

03'50"

(23'56")

07'35" (+00'58")

506 / 3506

12月累積里程 : 98.72 km

Hyper heroes 累積 : 791.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'42"	00:13'19"
3	06'46"	00:20'05"
3.5	07'36"	00:23'56"

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