5.1 km | 00:30:20 | 05:56/km日期: 2018-02-21 18:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'54" / 05'57" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'25") | 1001 / 1001 | 179 / 89 |
2 | | 05'48" | 1005 / 2007 | 182 / 94 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 3014 | 181 / 93 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 4016 | 180 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 5025 | 178 / 96 |
6 | | 04'54" | 108 / 5133 | 176 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'50" | 00:12'03" |
3 | 05'54" | 00:17'57" |
4 | 05'57" | 00:23'54" |
5 | 05'50" | 00:29'44" |
5.1 | 05'30" | 00:30'20" |