7.1 km | 00:38:08 | 05:20/km日期: 2018-03-01 22:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 04'00" / 05'14" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 600 / 6600 |
| 8 | | 06'45" (+02'46") | 540 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'31" | 00:22'26" |
| 5 | 05'37" | 00:28'03" |
| 6 | 04'00" | 00:32'03" |
| 7 | 05'14" | 00:37'17" |
| 7.1 | 06'09" | 00:38'09" |
展開計圈分析
留言 
